Långpass

Ut på landet och njut av fågelsång och stillhet, tänkte jag och knöt skorna. Inte väntade jag mig en snubbe i Ferrari som körde fram och tillbaka för att testa hur däcken lät.

I slutet av passet vid 14km började hälsenan gnälla. Det var väl väntat att kroppen skulle säga ifrån. På tisdag har jag en tid hos en sjukgymnast som var bokad i förebyggande syfte. Nu får vi en hälsena att prata om. När jag kom hem var det fram med ispåsen och köra tåhävningar. Lite stel i morse men efter en promenad med Elsa släppte det. Ja, tränar man mycket så kommer skadorna så småningom. Inget att böla vidare om. Så är livet.

Synes.

Långpass avklarat

En lugn och behaglig afton blev det. Idag var det dags för långpass. 18-20 km. Jag landade på 19 km. Kaffet smakar fint nu. Resten av lördagen spenderas i koma.

Synes.

Allerumsskogen vid runt 8km.