Vi inleder juni med regn

Igår ett back- och tempopass inför lördagens lopp. Det var fint väder så det var tur att jag gav mig ut. Idag vräker det ner. Ögonlocken hänger över takåsarna. Det är lovat sol till helgen. I hjärnan pågår loppet redan. Den där första backen som ska besegras med lugn i kroppen så att inte pulsen drar iväg mot syrans värld. Korta lopp är hemska. Halvmaran är lättare att planera även om man går ut hårt har man tid på sig att lägga om kurs. Milen är bara fullt ös från början till slut. I alla fall mentalt. På fredag hämtas tröjan.

Mitt stora mål i år är halvmaran. September. Då ska vågen stå på 73 kilo och inte 76 som nu. 76 är ingen katastrof om man är 1.80 lång men 3 kilo mindre är 3 kilo mindre att asa omkring på. Det är en jäkla balans med träningen. Det är vägen dit som kroppen ska hålla. Det gäller att tänka till när träningsupplägget ska genomföras. Många lugna långa pass är att föredra. Bygga en tålig kropp gör man med lugna pass inte med intervaller från helvetet.

Vi får väl se hur det går på lördag.

Synes